Программы

700 ккал в сутки Программа Бизнес Ланч х2 это самый сытный и полезный обед от 750 сом/день Заказать сейчас ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаПонедельник 01. Обед 1 Антрекот по-бретонски 315 Калорий 32 Белки 7 Жиры 21.4 Углеводы 02. Обед 2 Овощная нарезка 127 Калорий 3.2 Белки 4 Жиры 18 Углеводы 03. Ужин Филе индейки в сливочно-грибном соусе 278 Калорий 34 Белки 15 Жиры 8 УглеводыВторник 01. Обед 1 Суп «грибной» 125 Калорий 5 Белки 4 Жиры 12 Углеводы 02. Обед 2 Стейк красной рыбы под сливочным соусом 275.8 Калорий 32.4 Белки 11.3 Жиры 20 Углеводы 03. Ужин Куриный рулет с сыром 300 Калорий 41 Белки 15 Жиры 13 УглеводыСреда 01. Обед 1 Блинные мешочки 297 Калорий 23 Белки 16 Жиры 25 Углеводы 02. Обед 2 Нарезка по-кавказски 120 Калорий 2.6 Белки 3 Жиры 15 [...]

600 ккал в сутки Программа Бизнес Ланч это самый сытный и полезный обед от 670 сом/день Заказать сейчас ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаПонедельник 01. Обед 1 Мясной рулет с фетой и травами 388 Калорий 30 Белки 7 Жиры 17 Углеводы 02. Обед 2 Нарезка ассорти 102 Калорий 2.6 Белки 3 Жиры 15 Углеводы 03. Перекус Салат «яркий» 112 Калорий 13 Белки 2.5 Жиры 10 УглеводыВторник 01. Обед 1 Суп «грибной» 125 Калорий 5 Белки 4 Жиры 12 Углеводы 02. Обед 2 Паста с курицей в слив. соусе 350 Калорий 7.5 Белки 7 Жиры 26 Углеводы 03. Перекус Салат «Цезарь» 150 Калорий 7.8 Белки 4 Жиры 22 УглеводыСреда 01. Обед 1 Куриный галантин с орехами 297 Калорий 23 Белки 16 Жиры 25 Углеводы 02. Обед 2 Овощная нарезка «ассорти» 142 Калорий 3 Белки 4 Жиры [...]

3000 ккал в сутки Программа Power x2 это восьмиразовый рацион , который подходит для эффективного набора мышечной массы от 1190 сом/день Заказать сейчас ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаПонедельник 01. Завтрак Овсяная каша с сухофруктами 340 Калорий 10 Белки 5 Жиры 54 Углеводы 02. Ланч Рулет из цельнозерновой муки 436 Калорий 15 Белки 8 Жиры 35 Углеводы 03. Фруктовый перекус Фруктовое ассорти 97 Калорий 1 БелкиЖиры 17 Углеводы 04. Обед 1 Мясная запеканка из фарша 577 Калорий 39 Белки 17 Жиры 20 Углеводы 05. Обед 2 Овощная нарезка по-кавказски 233 Калорий 8 Белки 6 Жиры 21 Углеводы 06. Полдник Куриная грудка под ананасом и сыром 435 Калорий 36 Белки 18 Жиры 16 Углеводы 07. Перекус Салат «весенний» 300 Калорий 16 Белки 12 Жиры 13 Углеводы 08. Ужин Куриное филе в томатно-сливочном соусе 584 Калорий 49 [...]

2500 ккал в сутки Программа Power предназначена для поддержания оптимальной формы при активных тренировках от 1090 сом/день Заказать сейчас ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаПонедельник 01. Завтрак Овсяная каша с сухофруктами 340 Калорий 10 Белки 5 Жиры 54 Углеводы 02. Перекус Рулет из цельнозерновой муки 436 Калорий 15 Белки 8 Жиры 35 Углеводы 03. Обед 1 Мясная запеканка из фарша 577 Калорий 39 Белки 17 Жиры 20 Углеводы 04. Обед 2 Овощная нарезка по-кавказски 233 Калорий 8 Белки 6 Жиры 21 Углеводы 05. Перекус Мясные рафаэлло 435 Калорий 36 Белки 18 Жиры 16 Углеводы 06. Ужин Курица в соусе терияки с рисом 492 Калорий 46 Белки 10 Жиры 33 УглеводыВторник 01. Завтрак Творог с сухофруктами 250 Калорий 25 Белки 6.5 Жиры 23 Углеводы 02. Перекус Блины с изюмом 460 Калорий 21 Белки 12 Жиры 43 [...]

1800 ккал в сутки Программа Баланс это идеальное соотношение белков, жиров и углеводов для поддержания вашего здоровья от 1030 сом/день Заказать сейчас ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаПонедельник 01. Завтрак Овсяная каша с сухофруктами 280 Калорий 7 Белки 3 Жиры 48 Углеводы 02. Перекус Рулет из цельнозерновой муки 285 Калорий 15 Белки 4.5 Жиры 37 Углеводы 03. Обед 1 Овощная нарезка 155 Калорий 3.5 Белки 5.5 Жиры 15 Углеводы 04. Обед 2 Бефстроганов из говядины 550 Калорий 48 Белки 26 Жиры 22 Углеводы 05. Перекус Салат «осенний» 187 Калорий 4 Белки 8.5 Жиры 12 Углеводы 06. Ужин Индейка с соусом терияки и кунжутом 395 Калорий 29 Белки 3 Жиры 45 УглеводыВторник 01. Завтрак Творог с сухофруктами 260 Калорий 24 Белки 5.5 Жиры 23 Углеводы 02. Перекус Пп Маффины 267.5 Калорий 18 Белки 8 Жиры 26 [...]

1500 ккал в сутки Программа Баланс Лайт предназначена для тех, кто заботится о своем ежедневном рационе без активных физических нагрузок от 990 сом/день Заказать сейчас ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаПонедельник 01. Завтрак Овсяная каша с сухофруктами 221 Калорий 6 Белки 2.5 Жиры 46 Углеводы 02. Перекус Рулет из цельнозерновой муки 260 Калорий 12 Белки 4 Жиры 35 Углеводы 03. Обед 1 Овощная нарезка 120 Калорий 3 Белки 5 Жиры 14 Углеводы 04. Обед 2 Бефстроганов из говядины 412 Калорий 46 Белки 25 Жиры 20 Углеводы 05. Перекус Салат «Витаминка» 158 Калорий 3.5 Белки 8 Жиры 11 Углеводы 06. Ужин Индейка с соусом терияки и кунжутом 365.3 Калорий 27.3 Белки 2.1 Жиры 33.9 УглеводыВторник 01. Завтрак Творог с сухофруктами 200 Калорий 22 Белки 5.5 Жиры 22 Углеводы 02. Перекус Пп Маффины 204 Калорий 15 Белки [...]

1000 ккал в сутки Программа Фит Лайт это пятиразовое питание для поддержания формы и создания рельефа от 930 сом/день Заказать сейчас ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаПонедельник 01. Завтрак Овсяная каша с сухофруктами 212 Калорий 4.2 Белки 2.7 Жиры 56 Углеводы 02. Обед 1 Куриные крокеты 289 Калорий 30 Белки 7 Жиры 20 Углеводы 03. Обед 2 Овощная нарезка по-кавказски 127 Калорий 3.2 Белки 4 Жиры 18 Углеводы 04. Перекус Салат Венеция 228 Калорий 21 Белки 13 Жиры 13 Углеводы 05. Ужин Филе индейки в сливочно-грибном соусе 243.1 Калорий 30 Белки 13 Жиры 6.8 УглеводыВторник 01. Завтрак Творог с сухофруктами 200 Калорий 22 Белки 5.5 Жиры 22 Углеводы 02. Обед 1 Суп «грибной» 125 Калорий 5 Белки 4 Жиры 12 Углеводы 03. Обед 2 Котлетки кеты 301 Калорий 31 Белки 15 Жиры 20 Углеводы 04. [...]

1200 ккал в сутки Программа Фит это отличный способ подготовить свое тело к лету без жестких диет. от 960 сом/день Заказать сейчас ПонедельникВторникСредаЧетвергПятницаСубботаПонедельник 01. Завтрак Овсяная каша с сухофруктами 212 Калорий 4.2 Белки 2.7 Жиры 56 Углеводы 02. Перекус Фруктовое ассорти 96 Калорий 1 Белки 0.5 Жиры 21 Углеводы 03. Обед 1 Рыба на подушке из риса 315 Калорий 32 Белки 7 Жиры 21.4 Углеводы 04. Обед 2 Овощная нарезка по-кавказски 127 Калорий 3.2 Белки 4 Жиры 18 Углеводы 05. Перекус Королевский салат 228 Калорий 21 Белки 13 Жиры 13 Углеводы 06. Ужин Филе индейки в сливочно-грибном соусе 243.1 Калорий 30 Белки 13 Жиры 6.8 УглеводыВторник 01. Завтрак Творог с сухофруктами 200 Калорий 22 Белки 5.5 Жиры 22 Углеводы 02. Перекус Лимонный пирог 285 Калорий 11.5 Белки 15 Жиры 49 [...]