Программа Баланс Лайт

1500 ккал в сутки

Программа Баланс Лайт предназначена для тех, кто заботится о своем ежедневном рационе без активных физических нагрузок

от 800 сом/день
Заказать сейчас

Понедельник

01. Завтрак

Овсяная каша с сухофруктами
  • 221
    Калорий
  • 6
    Белки
  • 2.5
    Жиры
  • 46
    Углеводы

02. Перекус

Рулет из цельнозерновой муки
  • 260
    Калорий
  • 12
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 35
    Углеводы

03. Обед 1

Овощная нарезка
  • 120
    Калорий
  • 3
    Белки
  • 5
    Жиры
  • 14
    Углеводы

04. Обед 2

Бефстроганов из говядины
  • 412
    Калорий
  • 46
    Белки
  • 25
    Жиры
  • 20
    Углеводы

05. Перекус

Салат «Витаминка»
  • 158
    Калорий
  • 3.5
    Белки
  • 8
    Жиры
  • 11
    Углеводы

06. Ужин

Индейка с соусом терияки и кунжутом
  • 365.3
    Калорий
  • 27.3
    Белки
  • 2.1
    Жиры
  • 33.9
    Углеводы

Вторник

01. Завтрак

Творог с сухофруктами
  • 200
    Калорий
  • 22
    Белки
  • 5.5
    Жиры
  • 22
    Углеводы

02. Перекус

Пп Маффины
  • 204
    Калорий
  • 15
    Белки
  • 6
    Жиры
  • 23
    Углеводы

03. Обед 1

Суп «куриный»
  • 150
    Калорий
  • 7.8
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 22
    Углеводы

04. Обед 2

Куриная грудка под ананасом и сыром
  • 390
    Калорий
  • 30
    Белки
  • 22
    Жиры
  • 19.5
    Углеводы

05. Перекус

Салат «венеция»
  • 190
    Калорий
  • 17
    Белки
  • 3.5
    Жиры
  • 12
    Углеводы

06. Ужин

Индейка с соусом терияки и кунжутом
  • 365.3
    Калорий
  • 27.3
    Белки
  • 2.1
    Жиры
  • 33.9
    Углеводы

Среда

01. Завтрак

Рулет из омлета со свежими овощами
  • 211
    Калорий
  • 16
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 10
    Углеводы

02. Перекус

Шоколадный пирог
  • 331
    Калорий
  • 8
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 38.9
    Углеводы

03. Обед 1

Спагетти «болоньезе»
  • 369
    Калорий
  • 30
    Белки
  • 17
    Жиры
  • 41
    Углеводы

04. Обед 2

Овощная нарезка «ассорти»
  • 102
    Калорий
  • 2.6
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 15
    Углеводы

05. Перекус

Салат «курица под шубой»
  • 206
    Калорий
  • 15
    Белки
  • 13
    Жиры
  • 13
    Углеводы

06. Ужин

Лимонные отбивные из индейки с овощами
  • 370
    Калорий
  • 43
    Белки
  • 10
    Жиры
  • 11
    Углеводы

Четверг

01. Завтрак

Ячневая каша
  • 289
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 3.5
    Жиры
  • 32
    Углеводы

02. Перекус

Блины с изюмом
  • 240
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 9.5
    Жиры
  • 37
    Углеводы

03. Обед 1

Суп с курицей и фасолью
  • 134
    Калорий
  • 7
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 8.6
    Углеводы

04. Обед 2

Курица в кисло-сладком соусе
  • 327
    Калорий
  • 31
    Белки
  • 17.5
    Жиры
  • 27
    Углеводы

05. Перекус

Салат «ревнивец»
  • 214
    Калорий
  • 15
    Белки
  • 9
    Жиры
  • 38
    Углеводы

06. Ужин

Рыбная запеканка
  • 311
    Калорий
  • 22
    Белки
  • 5
    Жиры
  • 27
    Углеводы

Пятница

01. Завтрак

Творог с сухофруктами
  • 200
    Калорий
  • 23
    Белки
  • 5.5
    Жиры
  • 22
    Углеводы

02. Перекус

Лимонный пирог
  • 320
    Калорий
  • 6
    Белки
  • 10
    Жиры
  • 30
    Углеводы

03. Обед 1

Соба с мясом и овощами
  • 282
    Калорий
  • 31
    Белки
  • 2
    Жиры
  • 33
    Углеводы

04. Обед 2

Овощная нарезка
  • 127
    Калорий
  • 3
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 17
    Углеводы

05. Перекус

Салат «прага»
  • 240
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 13
    Жиры
  • 26
    Углеводы

06. Ужин

Мясные рафаэлло
  • 412
    Калорий
  • 38
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 19
    Углеводы

Суббота

01. Завтрак

Омлет с цветной капустой
  • 212
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 14
    Жиры
  • 20
    Углеводы

02. Перекус

шоколадный пирог
  • 204
    Калорий
  • 15
    Белки
  • 6
    Жиры
  • 23
    Углеводы

03. Обед 1

Суп с фрикадельками
  • 151
    Калорий
  • 8.9
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 13
    Углеводы

04. Обед 2

Куриные шарики в сырном соусе
  • 381
    Калорий
  • 46
    Белки
  • 18
    Жиры
  • 5
    Углеводы

05. Перекус

Бруклинский перекус
  • 243
    Калорий
  • 17
    Белки
  • 5
    Жиры
  • 30
    Углеводы

06. Ужин

Запеченная индейка под сыром с помидорами (новинка!)
  • 371
    Калорий
  • 36
    Белки
  • 10
    Жиры
  • 26.5
    Углеводы
  • Только свежие продукты
    Продукты закупаем ежедневно у нас нет складов
  • Различные блюда
    Мы не повторяемся. Каждый день вы едите что-то новенькое
  • Удобная упаковка
    Каждое блюдо упаковывается в полипропиленовый контейнер
  • Без жарки
    Блюда готовим на пару и по технологии су-вид.

Пробный день
всего за 686 cом

Заказать бесплатную доставку еды каждый день в удобное для вас время

С 8 до 11 утра или с 7 до 10 вечера. Доставка бесплатная. Дни доставки: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница.

  • Ежедневно с 8:00 до 12:00
  • +996 778 333 888
  • +996 553 313 888
Contact us

    Go top