Программа Баланс

1800 ккал в сутки

Программа Баланс это идеальное соотношение белков, жиров и углеводов для поддержания вашего здоровья

от 840 сом/день
Заказать сейчас

Понедельник

01. Завтрак

Овсяная каша с сухофруктами
  • 280
    Калорий
  • 7
    Белки
  • 3
    Жиры
  • 48
    Углеводы

02. Перекус

Рулет из цельнозерновой муки
  • 285
    Калорий
  • 15
    Белки
  • 4.5
    Жиры
  • 37
    Углеводы

03. Обед 1

Овощная нарезка
  • 155
    Калорий
  • 3.5
    Белки
  • 5.5
    Жиры
  • 15
    Углеводы

04. Обед 2

Бефстроганов из говядины
  • 550
    Калорий
  • 48
    Белки
  • 26
    Жиры
  • 22
    Углеводы

05. Перекус

Салат «осенний»
  • 187
    Калорий
  • 4
    Белки
  • 8.5
    Жиры
  • 12
    Углеводы

06. Ужин

Индейка с соусом терияки и кунжутом
  • 395
    Калорий
  • 29
    Белки
  • 3
    Жиры
  • 45
    Углеводы

Вторник

01. Завтрак

Творог с сухофруктами
  • 260
    Калорий
  • 24
    Белки
  • 5.5
    Жиры
  • 23
    Углеводы

02. Перекус

Пп Маффины
  • 267.5
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 8
    Жиры
  • 26
    Углеводы

03. Обед 1

Суп «куриный»
  • 150
    Калорий
  • 7.8
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 22
    Углеводы

04. Обед 2

Крылышки баффало
  • 465
    Калорий
  • 33
    Белки
  • 22.5
    Жиры
  • 23
    Углеводы

05. Перекус

Салат «венеция»
  • 264
    Калорий
  • 17.5
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 17
    Углеводы

06. Ужин

Индейка с соусом терияки и кунжутом
  • 395
    Калорий
  • 29
    Белки
  • 3
    Жиры
  • 45
    Углеводы

Среда

01. Завтрак

Итальянская тортилья со шпинатом и овощами
  • 293
    Калорий
  • 21
    Белки
  • 16
    Жиры
  • 12
    Углеводы

02. Перекус

Шоколадный пирог
  • 402
    Калорий
  • 10
    Белки
  • 11.5
    Жиры
  • 38
    Углеводы

03. Обед 1

Спагетти «болоньезе»
  • 450
    Калорий
  • 30
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 43
    Углеводы

04. Обед 2

Овощная нарезка «ассорти»
  • 102
    Калорий
  • 2.6
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 15
    Углеводы

05. Перекус

Салат витаминка
  • 206
    Калорий
  • 15
    Белки
  • 13
    Жиры
  • 13
    Углеводы

06. Ужин

Лимонные отбивные из индейки с овощами
  • 420
    Калорий
  • 41
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 16
    Углеводы

Четверг

01. Завтрак

Ячневая каша
  • 289
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 3.5
    Жиры
  • 32
    Углеводы

02. Перекус

Блины с изюмом
  • 250
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 10
    Жиры
  • 33
    Углеводы

03. Обед 1

Суп с курицей и фасолью
  • 134
    Калорий
  • 7
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 8.6
    Углеводы

04. Обед 2

Курица в кисло-сладком соусе
  • 443
    Калорий
  • 31.7
    Белки
  • 21
    Жиры
  • 29
    Углеводы

05. Перекус

Салат «ревнивец»
  • 340
    Калорий
  • 16
    Белки
  • 11
    Жиры
  • 45
    Углеводы

06. Ужин

Рыбная запеканка
  • 379
    Калорий
  • 24
    Белки
  • 5
    Жиры
  • 29
    Углеводы

Пятница

01. Завтрак

Творог с сухофруктами
  • 293
    Калорий
  • 21
    Белки
  • 16
    Жиры
  • 12
    Углеводы

02. Перекус

Лимонный пирог
  • 350
    Калорий
  • 8
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 35
    Углеводы

03. Обед 1

Соба с мясом и овощами
  • 380
    Калорий
  • 34.4
    Белки
  • 5
    Жиры
  • 40
    Углеводы

04. Обед 2

Овощная нарезка
  • 127
    Калорий
  • 3
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 17
    Углеводы

05. Перекус

Салат курица под шубой
  • 302
    Калорий
  • 19.5
    Белки
  • 16
    Жиры
  • 27
    Углеводы

06. Ужин

Рыба на подушке из риса
  • 425
    Калорий
  • 36
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 18.5
    Углеводы

Суббота

01. Завтрак

Омлет с цветной капустой
  • 235
    Калорий
  • 23
    Белки
  • 16
    Жиры
  • 23
    Углеводы

02. Перекус

шоколадный пирог
  • 267.5
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 8
    Жиры
  • 26
    Углеводы

03. Обед 1

Суп с фрикадельками
  • 151
    Калорий
  • 8.9
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 13
    Углеводы

04. Обед 2

Куриные шарики в сырном соусе
  • 450
    Калорий
  • 48
    Белки
  • 17
    Жиры
  • 5
    Углеводы

05. Перекус

Бруклинский перекус
  • 243
    Калорий
  • 17
    Белки
  • 5
    Жиры
  • 30
    Углеводы

06. Ужин

Тефтели из индейки
  • 462
    Калорий
  • 38
    Белки
  • 11
    Жиры
  • 28.7
    Углеводы
  • Только свежие продукты
    Продукты закупаем ежедневно у нас нет складов
  • Различные блюда
    Мы не повторяемся. Каждый день вы едите что-то новенькое
  • Удобная упаковка
    Каждое блюдо упаковывается в полипропиленовый контейнер
  • Без жарки
    Блюда готовим на пару и по технологии су-вид.

Пробный день
всего за 686 cом

Заказать бесплатную доставку еды каждый день в удобное для вас время

С 8 до 11 утра или с 7 до 10 вечера. Доставка бесплатная. Дни доставки: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница.

  • Ежедневно с 8:00 до 12:00
  • +996 778 333 888
  • +996 553 313 888
Contact us

    Go top