Программа Фит Лайт

1000 ккал в сутки

Программа Фит Лайт это пятиразовое питание для поддержания формы и создания рельефа

от 730 сом/день
Заказать сейчас

Понедельник

01. Завтрак

Овсяная каша с сухофруктами
  • 212
    Калорий
  • 4.2
    Белки
  • 2.7
    Жиры
  • 56
    Углеводы

02. Обед 1

Куриные крокеты
  • 289
    Калорий
  • 30
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 20
    Углеводы

03. Обед 2

Овощная нарезка по-кавказски
  • 127
    Калорий
  • 3.2
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 18
    Углеводы

04. Перекус

Салат Венеция
  • 228
    Калорий
  • 21
    Белки
  • 13
    Жиры
  • 13
    Углеводы

05. Ужин

Филе индейки в сливочно-грибном соусе
  • 243.1
    Калорий
  • 30
    Белки
  • 13
    Жиры
  • 6.8
    Углеводы

Вторник

01. Завтрак

Творог с сухофруктами
  • 200
    Калорий
  • 22
    Белки
  • 5.5
    Жиры
  • 22
    Углеводы

02. Обед 1

Суп «грибной»
  • 125
    Калорий
  • 5
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 12
    Углеводы

03. Обед 2

Котлетки кеты
  • 301
    Калорий
  • 31
    Белки
  • 15
    Жиры
  • 20
    Углеводы

04. Перекус

Салат «весенняя радость»
  • 72
    Калорий
  • 3
    Белки
  • 0.5
    Жиры
  • 15
    Углеводы

05. Ужин

Куриный рулет с сыром
  • 300
    Калорий
  • 41
    Белки
  • 16
    Жиры
  • 13
    Углеводы

Среда

01. Завтрак

Фриттата
  • 181
    Калорий
  • 12
    Белки
  • 13
    Жиры
  • 7
    Углеводы

02. Обед 1

Люля-кебаб из говядины
  • 402
    Калорий
  • 44
    Белки
  • 20
    Жиры
  • 10
    Углеводы

03. Обед 2

Нарезка по-кавказски
  • 120
    Калорий
  • 2.6
    Белки
  • 3
    Жиры
  • 15
    Углеводы

04. Перекус

Салат «витаминка»
  • 170
    Калорий
  • 4
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 17
    Углеводы

05. Ужин

Тефтельки куриные с моцареллой
  • 253
    Калорий
  • 42
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 7
    Углеводы

Четверг

01. Завтрак

Пшенная каша
  • 165
    Калорий
  • 6
    Белки
  • 0.5
    Жиры
  • 30
    Углеводы

02. Обед 1

Суп «чечевичный»
  • 121
    Калорий
  • 9
    Белки
  • 2.6
    Жиры
  • 18
    Углеводы

03. Обед 2

Рыбные палочки
  • 237
    Калорий
  • 20
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 30
    Углеводы

04. Перекус

Салат «ревнивец»
  • 133
    Калорий
  • 12
    Белки
  • 8
    Жиры
  • 40
    Углеводы

05. Ужин

Куриная запеканка «пикассо»
  • 279
    Калорий
  • 29
    Белки
  • 17
    Жиры
  • 18
    Углеводы

Пятница

01. Завтрак

Творог с сухофруктами
  • 200
    Калорий
  • 22
    Белки
  • 5.5
    Жиры
  • 22
    Углеводы

02. Обед 1

Куриные палочки в яичном кляре
  • 287
    Калорий
  • 25
    Белки
  • 8
    Жиры
  • 20
    Углеводы

03. Обед 2

Овощная нарезка
  • 102
    Калорий
  • 2.6
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 15
    Углеводы

04. Перекус

Салат «нежность»
  • 192
    Калорий
  • 14
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 17
    Углеводы

05. Ужин

Курица в соусе терияки
  • 220
    Калорий
  • 38
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 14
    Углеводы

Суббота

01. Завтрак

Яйцо пашот
  • 220.5
    Калорий
  • 19
    Белки
  • 15
    Жиры
  • 2
    Углеводы

02. Обед 1

Суп «чечевичный»
  • 143.6
    Калорий
  • 7
    Белки
  • 6
    Жиры
  • 13.8
    Углеводы

03. Обед 2

Фрикасе из курицы с гарниром
  • 266
    Калорий
  • 18
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 17
    Углеводы

04. Перекус

Салат «морковный с курицей и ананасами»
  • 187
    Калорий
  • 25
    Белки
  • 4
    Жиры
  • 7
    Углеводы

05. Ужин

Куриные крокеты
  • 259
    Калорий
  • 26
    Белки
  • 11
    Жиры
  • 20
    Углеводы
  • Только свежие продукты
    Продукты закупаем ежедневно у нас нет складов
  • Различные блюда
    Мы не повторяемся. Каждый день вы едите что-то новенькое
  • Удобная упаковка
    Каждое блюдо упаковывается в полипропиленовый контейнер
  • Без жарки
    Блюда готовим на пару и по технологии су-вид.

Пробный день
всего за 686 cом

Заказать бесплатную доставку еды каждый день в удобное для вас время

С 8 до 11 утра или с 7 до 10 вечера. Доставка бесплатная. Дни доставки: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница.

  • Ежедневно с 8:00 до 12:00
  • +996 778 333 888
  • +996 553 313 888
Contact us

    Go top