2500 ккал в сутки

Программа Сила предназначена для поддержания оптимальной формы при активных тренировках

от 900 сом/день

01. Завтрак

Овсяная каша с сухофруктами
  • 340
    Калорий
  • 10
    Белки
  • 5
    Жиры
  • 54
    Углеводы

02. Перекус

Рулет из цельнозерновой муки
  • 436
    Калорий
  • 15
    Белки
  • 8
    Жиры
  • 35
    Углеводы

03. Обед 1

Мясная запеканка из фарша
  • 577
    Калорий
  • 39
    Белки
  • 17
    Жиры
  • 20
    Углеводы

04. Обед 2

Овощная нарезка по-кавказски
  • 233
    Калорий
  • 8
    Белки
  • 6
    Жиры
  • 21
    Углеводы

05. Перекус

Мясные рафаэлло
  • 435
    Калорий
  • 36
    Белки
  • 18
    Жиры
  • 16
    Углеводы

06. Ужин

Курица в соусе терияки с рисом
  • 492
    Калорий
  • 46
    Белки
  • 10
    Жиры
  • 33
    Углеводы

01. Завтрак

Творог с сухофруктами
  • 250
    Калорий
  • 25
    Белки
  • 6.5
    Жиры
  • 23
    Углеводы

02. Перекус

Блины с изюмом
  • 460
    Калорий
  • 21
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 43
    Углеводы

03. Обед 1

Суп «гороховый»
  • 229.6
    Калорий
  • 16
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 18
    Углеводы

04. Обед 2

Стейк кеты
  • 499
    Калорий
  • 41
    Белки
  • 15
    Жиры
  • 32
    Углеводы

05. Перекус

Курица терияки
  • 567
    Калорий
  • 51
    Белки
  • 17
    Жиры
  • 27
    Углеводы

06. Ужин

Тефтельки из индейки с подливным соусом
  • 570
    Калорий
  • 35
    Белки
  • 20
    Жиры
  • 32.7
    Углеводы

01. Завтрак

Итальянская тортилья с овощами и шпинатом
  • 330
    Калорий
  • 20
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 46
    Углеводы

02. Перекус

Лимонный пирог
  • 460
    Калорий
  • 14
    Белки
  • 17
    Жиры
  • 55
    Углеводы

03. Обед 1

Мясные рафаэлло `{`{Новинка!
  • 533
    Калорий
  • 39
    Белки
  • 9
    Жиры
  • 27.5
    Углеводы

04. Обед 2

Овощная нарезка
  • 199
    Калорий
  • 8.5
    Белки
  • 6
    Жиры
  • 23
    Углеводы

05. Перекус

Курица в сливочном соусе с грибами
  • 489
    Калорий
  • 41
    Белки
  • 17
    Жиры
  • 32
    Углеводы

06. Ужин

Курица под шубой
  • 562
    Калорий
  • 52
    Белки
  • 21
    Жиры
  • 23
    Углеводы

01. Завтрак

Пшенная каша с сухофруктами
  • 294
    Калорий
  • 9
    Белки
  • 2
    Жиры
  • 44
    Углеводы

02. Перекус

Шоколадный пирог
  • 440
    Калорий
  • 9
    Белки
  • 13
    Жиры
  • 43
    Углеводы

03. Обед 1

Суп «куриный»
  • 236
    Калорий
  • 15.3
    Белки
  • 6.5
    Жиры
  • 12
    Углеводы

04. Обед 2

Рыбные котлетки
  • 596
    Калорий
  • 51
    Белки
  • 19
    Жиры
  • 15
    Углеводы

05. Перекус

Соте из курицы с овощами
  • 502
    Калорий
  • 30
    Белки
  • 13
    Жиры
  • 26
    Углеводы

06. Ужин

Лимонные отбивные из индейки
  • 509
    Калорий
  • 41
    Белки
  • 14.5
    Жиры
  • 27
    Углеводы

01. Завтрак

Омлет с брокколи
  • 398
    Калорий
  • 26
    Белки
  • 19
    Жиры
  • 22
    Углеводы

02. Перекус

Пп маффины
  • 467
    Калорий
  • 27
    Белки
  • 14
    Жиры
  • 43
    Углеводы

03. Обед 1

Курица терияки
  • 589
    Калорий
  • 55
    Белки
  • 19
    Жиры
  • 30
    Углеводы

04. Обед 2

Овощная нарезка «ассорти»
  • 163
    Калорий
  • 4
    Белки
  • 2.5
    Жиры
  • 16
    Углеводы

05. Перекус

Тефтельки куриные с моцареллой
  • 523
    Калорий
  • 49
    Белки
  • 16.9
    Жиры
  • 18
    Углеводы

06. Ужин

Лимонные отбивные из индейки с овощами
  • 430
    Калорий
  • 45
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 22
    Углеводы

01. Завтрак

Творог с сухофруктами
  • 356
    Калорий
  • 27
    Белки
  • 8
    Жиры
  • 31
    Углеводы

02. Перекус

Ореховый кекс с бананом и медом
  • 497
    Калорий
  • 12
    Белки
  • 28
    Жиры
  • 40
    Углеводы

03. Обед 1

Суп с фрикадельками
  • 151
    Калорий
  • 8.9
    Белки
  • 7
    Жиры
  • 13
    Углеводы

04. Обед 2

Рулет из говяжьей вырезки с фетаксой и травами
  • 493
    Калорий
  • 39
    Белки
  • 19.5
    Жиры
  • 28
    Углеводы

05. Перекус

Рагу из курицы с овощами
  • 532
    Калорий
  • 54
    Белки
  • 25
    Жиры
  • 12
    Углеводы

06. Ужин

Куриная грудка на гриле с овощами
  • 470.5
    Калорий
  • 38
    Белки
  • 12
    Жиры
  • 29
    Углеводы
  • Только свежие продукты
    Продукты закупаем ежедневно у нас нет складов
  • Различные блюда
    Мы не повторяемся. Каждый день вы едите что-то новенькое
  • Удобная упаковка
    Каждое блюдо упаковывается в полипропиленовый контейнер
  • Без жарки
    Блюда готовим на пару и по технологии су-вид.

Пробный день
всего за 686 cом

Заказать бесплатную доставку еды каждый день в удобное для вас время

С 8 до 11 утра или с 7 до 10 вечера. Доставка бесплатная. Дни доставки: понедельник, вторник, среда, четверг, пятница.

  • Ежедневно с 8:00 до 12:00
  • +996 778 333 888
  • +996 553 313 888

    Go top